कसरत - ३० दिवस फिटनेस आणि जिम

व्यायामशाळेत जाण्याची गरज नाही कारण हे वर्कआउट अॅप तुमची जिम तुमच्या घरी आणते. स्वतःला तंदुरुस्त आणि निरोगी होण्यासाठी 5 मिनिटे द्या. वर्कआउट प्लॅनरच्या मदतीने साधे व्यायाम करून तुम्ही एब्स, छाती, पाय, हातांची कसरत, नितंब, पोटाची चरबी कमी करून आणि पूर्ण शरीर कसरत करून तुमच्या शरीराला सहज आकार देऊ शकता. कोणत्याही उपकरणाशिवाय स्नायू तयार करा किंवा वर्कआउट विनामूल्य करा.

याव्यतिरिक्त, फिटनेस अॅपमध्ये अंगभूत टायमर आहे आणि ते वापरकर्त्यांना चरण-दर-चरण सूचना प्रदान करते, जेणेकरून ते व्यायाम योग्यरित्या करत आहेत याची त्यांना खात्री होऊ शकते. तुम्ही तपशीलवार अहवाल पाहू शकता (बर्न कॅलरी आणि चरबी कमी करण्याच्या गणनेसह साप्ताहिक आणि दैनंदिन कसरत). वर्कआउट ट्रॅकर हा एक शक्तिशाली आणि सर्वसमावेशक फिटनेस प्रशिक्षक आहे जो तुम्हाला तुमच्या फिटनेस दिनचर्याचे निरीक्षण आणि मागोवा ठेवण्यास मदत करतो.

वर्कआउट - ३० दिवसांची फिटनेस आणि जिम तुम्हाला तुमच्या घरातील फिटनेस प्लॅनपर्यंत पोहोचण्यात मदत करण्यासाठी अनेक वैशिष्ट्ये प्रदान करते. तुमचा दैनंदिन व्यायामाचा मागोवा घ्या आणि सक्रिय राहण्यासाठी स्मरणपत्रे मिळवा. बॉडी बिल्डिंगमध्ये निवडण्यासाठी अनेक व्यायाम आहेत. तुम्ही तुमच्या फिटनेस उद्दिष्टांच्या शीर्षस्थानी सहज राहू शकता आणि विनामूल्य वर्कआउट अॅपसह कालांतराने तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता. ज्यांना स्नायू बनवायचे आहेत आणि वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे परिपूर्ण अॅप आहे.

 वैयक्तिकृत कसरत नियोजक

 अनेक घरगुती व्यायामांसह स्नायू तयार करा

 मासिक व्यायाम आव्हाने

 वापरकर्त्याची साप्ताहिक उद्दिष्टे

 वेगवेगळ्या तीव्रतेवर आधारित व्यायाम

 अधिक व्यायामासाठी वैयक्तिकरित्या शरीराच्या अवयवांवर लक्ष केंद्रित करा

 वापरकर्ता लिंग मॅन्युअल स्विचिंग

 गतिमानपणे समायोज्य विश्रांती आणि व्यायाम वेळ

 BMI गणनेसह समायोज्य वजन आणि उंची

 सुरुवातीपासून सर्व व्यायाम सुरू करण्यासाठी प्रगती पुनर्संचयित करा

 रोजच्या व्यायामासाठी स्मरणपत्रे

 तपशीलवार अहवाल

वर्कआउट प्लॅनर - स्नायू तयार करा: हे तुम्हाला बॉडी बिल्डिंगमध्ये मदत करण्यासाठी अनेक वैशिष्ट्ये प्रदान करते. साधे वर्कआउट व्यायाम करून तुम्ही तुमचे शरीर, abs, छाती, पायांचे वर्कआउट, हात, नितंब आणि पूर्ण शरीराचा कसरत घरी सहजपणे आकार देऊ शकता.

सिक्स पॅक - एबीएस वर्कआउट: तुम्ही नवशिक्या असोत किंवा प्रो, घरच्या घरी साध्या व्यायामानुसार ३० दिवसांत सिक्स पॅक मिळवा. abs वर्कआउट करण्यासाठी काही मिनिटे द्या आणि तुम्हाला हवे असलेले abs मिळवा. abs वर्कआउट रूटीन तुम्हाला पोटाची चरबी जाळण्यात तसेच तुमच्या abs ला आकार देण्यास मदत करू शकते.

वजन कमी करा - घरी बसा: टार्गेट वेट फीचर फिटनेस अॅपमध्ये उपलब्ध आहे. आता वापरकर्ता घरच्या घरी वजन कमी करण्याच्या कसरत साध्य करण्यासाठी आणि ट्रॅक करण्यासाठी लक्ष्य वजन सेट करू शकतो. बॉडी बिल्डिंगसाठी वैयक्तिक वजन लॉग अहवाल विभागात जोडला गेला आहे.

वर्कआउट ट्रॅकर: इंटरएक्टिव्ह एक्सरसाइज लॉगसह तुमच्या होम जिम वर्कआउट्सचा मागोवा ठेवा जे तुम्हाला मोफत वर्कआउट ट्रॅकरसह तपशीलवार चार्ट आणि आलेखांसह प्रत्येक व्यायामाची तीव्रता, कालावधी आणि प्रकार रेकॉर्ड आणि दृश्यमान करू देते.

वर्कआउट रूटीन: तुमचे वजन कमी करणे, बर्न झालेल्या कॅलरी आणि इतर महत्त्वाच्या फिटनेस मेट्रिक्सच्या अॅप-मधील ट्रॅकिंगसह तुमच्या दैनंदिन व्यायामाचे निरीक्षण करा.

प्रशिक्षण योजना: तुम्हाला विशिष्ट फिटनेस उद्दिष्टे गाठण्यात मदत करण्यासाठी तयार केलेल्या 30 दिवसांच्या वर्कआउट प्लॅनमधून व्यावसायिकरित्या डिझाइन केलेले विविध निवडा. तुम्हाला हाताचा कसरत, छाती, पाय, नितंब आणि संपूर्ण शरीर कसरत हवी असली तरीही, पोटाची चरबी कमी करा आणि बरेच काही. हे तुमची जिम वर्कआउट घरी आणते.

स्मरणपत्रे सेट करा: होम फिटनेस अॅप तुमच्या दैनंदिन व्यायामाचा मागोवा घेऊ शकते. स्मरणपत्रे आणि अलार्म सेट आणि व्यवस्थापित करा. या व्यायाम अॅपसह, आपल्याकडे स्नायू तयार करण्यासाठी आपल्याला मदत करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट असेल.

वैयक्तिक प्रशिक्षक: वैयक्तिक प्रशिक्षक हा तुमचा फिटनेस प्रशिक्षक म्हणून तुमच्या फिटनेस योजनेसाठी तज्ञ सल्ला आणि मार्गदर्शनासाठी काम करतो. हे मसल बिल्डिंग अॅप पुरुषांसाठी तसेच महिलांसाठी वर्कआउट दोन्ही मोफत पुरवते.

मोफत कसरत - ३० दिवसांची फिटनेस आणि जिम तुमची जिम वर्कआउट तुमच्या घरी आणते. वर्कआउट अॅप विकसित होत आहे, आम्ही अजूनही सर्वोत्तम वर्कआउट प्लॅनर आणण्यासाठी कठोर परिश्रम करत आहोत. त्यामुळे, अॅपबद्दल तुमच्या काही सूचना असल्यास, कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.